Psihoterapie de orientare psihanalitica in București.

Psihoterapia psihanalitică oferă un spațiu în care putem explora și înțelege aspecte ale vieții noastre psihice care nu ne sunt întotdeauna accesibile.

Uneori, dificultățile cu care ne confruntăm nu sunt noi. Le regăsim, sub forme diferite, în relațiile pe care le construim, în alegerile pe care le facem sau în felul în care ne raportăm la noi înșine.

În cadrul unei relații terapeutice bazate pe încredere și confidențialitate, aceste experiențe pot fi treptat recunoscute, înțelese și elaborate.

Psihoterapia nu urmărește doar ameliorarea suferinței, ci și dezvoltarea capacității de a reflecta asupra propriei experiențe și de a descoperi noi posibilități de a fi în relație cu sine și cu ceilalți.

Te invit la cabinetul meu psihologic, în Bucuresti, Bulevardul Magheru 35 (zona P-ta Romana).

Psihoterapie online.

Psihoterapia se poate desfășura și online, atunci când întâlnirile la cabinet nu sunt posibile sau când această modalitate este mai potrivită circumstanțelor de viață ale persoanei.

Ședințele online păstrează cadrul unei relații terapeutice bazate pe regularitate, confidențialitate și continuitate. Este important ca întâlnirile să aibă loc într-un spațiu în care să poți vorbi liber, fără întreruperi.

Indiferent dacă ne întâlnim la cabinet sau online, lucrul terapeutic presupune explorarea experiențelor emoționale, a relațiilor și a modurilor, uneori inconștiente, în care ne raportăm la noi înșine și la ceilalți.

REALITĂȚI DIN CABINET

Decizia de a începe o psihoterapie nu este întotdeauna simplă. Uneori, dorința de a înțelege ceea ce ni se întâmplă coexistă cu teama de a ne apropia de aspecte dureroase sau necunoscute ale propriei vieți psihice.

Putem recunoaște că anumite relații, alegeri sau experiențe ne produc suferință și, totuși, să ne fie dificil să schimbăm ceva. Ceea ce ne este familiar, chiar și atunci când ne face rău, poate fi greu de abandonat.

În psihoterapia psihanalitică, aceste ezitări, contradicții și dificultăți nu sunt obstacole care trebuie eliminate înainte de începerea terapiei. Ele pot deveni parte a explorării și a înțelegerii de sine.

Relația terapeutică – un spațiu al înțelegerii

Relația dintre pacient și psihoterapeut constituie o parte esențială a procesului terapeutic. În cadrul acestei relații pot deveni vizibile și pot fi înțelese moduri de a simți, de a gândi și de a intra în relație cu ceilalți, uneori repetate fără să ne dăm seama.

Relația terapeutică este diferită de relațiile pe care le construim în viața de zi cu zi. Este o relație în care gândurile, emoțiile, temerile și dificultățile pot fi explorate fără presiunea de a găsi imediat soluții sau de a răspunde așteptărilor celuilalt.

În timp, în această relație pot deveni vizibile și felurile obișnuite în care ne raportăm la ceilalți: cum trăim apropierea și distanța, încrederea și neîncrederea, dependența, respingerea sau teama de a fi judecați. Înțelegerea acestor experiențe, inclusiv a celor care apar în relația cu terapeutul, poate deschide posibilitatea unor noi moduri de a ne raporta la noi înșine și la ceilalți.

Afla mai multe despre mine aici.

Ce stă la baza relației terapeutice?

Relația terapeutică se construiește treptat, într-un cadru caracterizat prin confidențialitate, consecvență și respect față de singularitatea fiecărei persoane.

În acest spațiu, pacientul poate aduce nu doar ceea ce cunoaște și poate exprima despre sine, ci și experiențe contradictorii, sentimente greu de recunoscut sau gânduri pe care nu le-a putut formula până atunci.

Ascultarea psihanalitică presupune atenție atât la ceea ce este exprimat, cât și la ceea ce rămâne neexprimat, la repetiții, ezitări și la sensurile care se conturează treptat în relația terapeutică.

Încrederea nu este o condiție care trebuie să existe de la început, ci se poate construi în timp. Inclusiv dificultățile care apar în relația cu terapeutul pot deveni importante pentru înțelegerea experienței psihice a pacientului.

Ce poți aștepta de la terapie?

Psihoterapia psihanalitică este un proces de explorare și înțelegere a propriei vieți psihice. Nu presupune oferirea unor soluții prestabilite, ci descoperirea treptată a sensurilor pe care le au experiențele, conflictele și dificultățile personale.

Pe parcursul terapiei, pot deveni mai vizibile anumite tipare de relaționare, conflicte interioare sau modalități de a face față suferinței, unele dintre ele formate cu mult timp în urmă.

Schimbarea nu se produce întotdeauna rapid sau liniar. Ea poate apărea pe măsură ce experiențele psihice sunt recunoscute, înțelese și elaborate, deschizând posibilitatea unor moduri diferite de a trăi și de a relaționa.

Când poți începe psihoterapia?

Uneori, oamenii încep psihoterapia într-un moment de suferință, de criză sau atunci când anumite dificultăți se repetă și devin greu de înțeles ori de suportat.

Alteori, dorința de a începe terapia apare din nevoia de a se cunoaște mai bine, de a înțelege propriile alegeri, relații sau conflicte interioare.

Nu este necesar să existe o problemă clar definită. Uneori, ceea ce aduce o persoană în terapie este tocmai sentimentul că ceva din propria experiență rămâne greu de înțeles sau de exprimat.

Programarea unei prime întâlniri

Pentru a stabili o primă întâlnire, mă poți contacta telefonic sau prin e-mail.

Programarea se face în funcție de disponibilitatea cabinetului. Prima întâlnire oferă posibilitatea de a discuta despre ceea ce te aduce în terapie și de a explora împreună posibilitatea începerii unui proces terapeutic.

Ce poate aduce pe cineva in psihoterapie?

Motivele pentru care cineva începe un proces psihoterapeutic pot fi foarte diferite. Uneori, este vorba despre o suferință care a devenit dificil de înțeles sau de suportat, despre conflicte în relațiile apropiate, pierderi, separări ori dificultăți care se repetă.

Alteori, nu există o problemă precisă, ci dorința de a înțelege mai bine propria viață interioară, felul în care ne raportăm la ceilalți și sensul anumitor alegeri sau experiențe.

Psihoterapia oferă un cadru în care aceste trăiri pot fi explorate, inclusiv în dimensiunile lor mai puțin conștiente.

Ședințele de psihoterapie se desfășoară în cabinetul meu din București, în zona Piața Romană, precum și online, pentru persoanele din România sau din străinătate.