flower

“Nu este niciodata prea tarziu sa devii cine esti cu adevarat’

George Eliot

future

“Oamenii vin in terapie nu pentru a-si schimba trecutul, ci viitorul’

Milton H Erickson

 

 

REALITATI DIN CABINET

Poate s-a intamplat in decursul timpului sa iti doresti sau sa simti nevoia sa vorbesti cu un consilier/terapeut, dar sa eziti pentru ca nu stii la ce sa te astepti, nu stii ce se intampla efectiv intro terapie si care este rolul consilierului sau al psihoterapeutului.


Stiu cat de dificil este sa faci primul pas si sa intri intro terapie. Ai vrea, dar te razgandesti, te intrebi daca ai cu adevarat nevoie si daca nu te poti descurca sau ajuta singur. Intr-un final, decizi sa actionezi atunci cand suferinta devine apasatoare si ai vrea ca totul sa se rezolve repede.

 

TOTUL INCEPE DE LA RELATIA INTRE CLIENT SI TERAPEUT, DE LA POTRIVIREA EMOTIONALA DINTRE CEI 2


matching

Inca de la primul contact si pe tot parcursul terapiei, relatia care se construieste intre client si consilier/terapeut este foarte importanta. Pentru acest motiv este vital sa alegi pe cineva cu care sa te simti confortabil sa lucrezi.


Personal, pentru a crea o relatie terapeutica buna cu clientul meu si a-i permite acestuia sa se simta liber sa exprime ceea ce traieste sau simte

– Creez o atmosfera de incredere, un mediu confortabil si prietenos

… sa poata vorbi cu usurinta despre sine si viata sa, despre starile dureroase sau confuze care il fac sa se simta nefericit sau inconfortabil cu sine insusi.

– Sunt atenta la felul in care il influenteaza fiecare stare in care se afla.

….pentru a afla impreuna motivul pentru care devine influentabil

– Il ajut sa-si imbunatateasca felul in care se percep pe sine

….pentru a creste nivelul de intimitate in relatii

– Ii accept felul de a fi si de a gandi fara a-l judeca.

…pentru a-I arata ca fiecare dintre noi merita atentie si are nevoie sa fie privit in afara prejudecatilor

– Ii ofer posibilitatea de a se uita la problemele  sale si dintr-o alta perspectiva,

… pentru ca de cele multe ori perceptia in  alb-negru este limitativa.

– Il  tratez cu intelegere si respect.

– Il ajut sa solutioneze probleme de viata, sa rezolve conflicte personale sau profesionale si sa ia decizii importante legate de relatii sau cariera.

– Ii ofer un timp si spatiu doar pentru sine insusi

sa se simta liber sa se manifeste cum simte: sa vorbeasca, sa planga, sa fie disperat sau doar sa reflecteze.

– Il ajut sa-si gaseasca propriile raspunsuri la problemele cu care se confrunta, fara a-l influenta in vreun fel.

… pentru a invata sa se bazeze pe propriile forte, sa capete incredere  in sine si sa actioneze pe masura

-Accept ca fiecare dintre noi are un ritm diferit de intelegere si reactie si astfel nimic nu se intampla pe graba…clientului meu  nu ii este intotdeauna usor sa vorbeasca

 

 

perspective

my approach

CE POTI ASTEPTA DE LA TERAPIE?

exploration1
Un spatiu de incredere unde primesti suportul unui profesionist in explorarea oricarei situatii care te depaseste sau pe care iti doresti sa o intelegi mai bine. Un loc in care nu esti judecat sau criticat, iar ceea ce spui ramane confidential.

Indiferent daca iti propui sa tratezi o problema specifica precum anxietatea, teama de respingere sau stima de sine scazuta sau pur si simplu iti doresti o viata implinita, terapia te va ajuta sa castigi o noua perspectiva asupra vietii.

IN CE FEL VEI BENEFICIA?

benefits
Fiecare client are un set de probleme unice, insa, indiferent de felul in care il ajut, scopul meu ramane acelasi: imi doresc ca cei care vin la terapie sa aiba sentimentul ca sunt ascultati, intelesi si ajutati intr-un mod profesionist sa isi transforme vietile.

NU ESTE SUFICIENT SA VORBESTI CU UN PRIETEN APROPIAT DESPRE PROBLEME TALE SI SA SE REZOLVE TOTUL?

friends talking
A vorbi cu un prieten intelegator te poate ajuta insa nu e acelasi lucru cu a vorbi cu un Consilier/Terapeut profesionist, care, datorita experientei si expertizei sale, te poate ajuta sa faci schimbari concrete in viata ta.

De multe ori se poate intampla ca prietenii sa nu inteleaga pur si simplu situatia prin care treci sau se pot teme ca se vor incarca cu problemele tale si se retrag. Sau, unii dintre noi, sunt reticenti in a-si dezvalui problemele personale unor persoane care fac parte din cercul lor social si astfel prefera sa vorbeasca unei persoane empatice si profesioniste din exterior care stie cum sa aduca schimbarea.

DE CE PLEDEZ PENTRU O INTALNIRE CU UN PSIHOTERAPEUT? 

 

psychoterapy

 

Pentru ca problemele la care refuzam sa ne uitam nu vor inceta sa existe doar pentru ca nu le dam atentie, ba dimpotriva, ele vor creste, angrenand in jurul sau si alte probleme.

Intotdeauna am considerat ca persoana care vine la terapie stie cu ce se confrunta sau cauzele problemelor sale, insa nu dispune de mijloacele necesare pentru a se ajuta singur. Este atat de angrenata in propria poveste si perceptie, incat nu mai poate fi obiectiva si privi de la distanta ceea ce i se intampla.

Nu trebuie sa iti traiesti viata simtindu-te singur sau suferind pentru ca iti e greu sa faci primul pas catre o viata mult mai satisfacatoare.

ESTE NEVOIE SA TE SIMTI INTRUN ANUME FEL CA SA APELEZI LA UN TERAPEUT?

feel

De-alungul experientei am observat ca in cele mai multe situatii  clientii ajung intro terapie in momentul in care se confrunta cu o problema specifica. Sunt ceva mai putine cazurile in care clientii vin pentru a se cunoaste mai bine. Din fericire insa, in ultimii ani sunt tot mai multi care isi doresc sa se exploreze pe sine.

Indiferent insa de motivatia fiecaruia, clientii ajung nu doar  sa isi rezolve problema cu care au venit, ci si altele complementare.

 

CAT DE REPEDE TE POT PRIMI?

appointment 1
In functie de disponibilitate, insa adesea e posibil sa stabilim o intalnire la scurt timp dupa cererea ta.
Poti face acum primul pas! Trimite-mi un email sau telefoneaza-mi la 0724377668 pentru a avea o discutie confidentiala despre cum te pot ajuta.

 

 

 

DACA TE AFLI INTRUNA DIN SITUATII…

In viata de zi cu zi….

DAILY ROUTINE
– doresti sa ai o viata mai satisfacatoare,
– simti nevoia sa intelegi ce se intampla cu tine sau vrei sa te cunosti mai bine.
– esti nefericit fara sa ai motive justificate de nemultumire.
– te auto-sabotezi exact atunci cand urmeaza sa aduni laurii.
– treci printro situatie de viata neplacuta, trista sau fara speranta si ai nevoie de cineva care sa te ajute sa o depasesti .

In relatiile apropiate

relation
– nu te poti atasa sau apropia de cineva.
– te simti singur si abandonat desi te afli intr-o relatie de cuplu.
– ai tot timpul in minte gandul ca vei fi inselat sau abandonat
– iti inseli partenerul chiar daca il iubesti
– doresti sa termini o relatie neproductiva, dar iti este teama de singuratate sau de reactiile celuilalt.

Simti adesea

alone– nevoia sa vorbesti cuiva despre tine fara sa fii judecat sau criticat pentru ceea ce esti sau gandesti.
– nevoia unei persoane langa tine care sa te asculte si sa te inteleaga asa cum esti.
– ca modul in care actionezi este mai degraba in defavoarea ta, ca solutiile personale te tin mai mult pe loc decat sa te ajute sa iesi din impas.

……… TE ASTEPT SA VORBIM DESPRE ASTA

discuss